ビギナー・中上級者という言葉に違和感 〜シューズアドバイザー日記〜

  • 2015.09.09 Wednesday
  • 17:12
お店に行くとシューズ売り場には、【ビギナー向け】とか【中上級者向け】といった言葉が躍る。雑誌などでも一般的に使われる言葉である。が、しかし、これほど分かりずらい言葉があるか?中級者っていったいどうなったら中級者なんだ?いったいどんなランナーを指すのだろう?フル3時間台?マラソン歴5年?じゃ上級者は?マラソン2時間台?オリンピック選手?とても分かりずらい。

それに対して【ビギナー】という言葉は、それらよりはまだピンッとは来る。が、しかし、健康でこれからランニングをしようと言う人で、今まで走ったことがない、なんて人がどれくらいいるのだろう?ランニングに、ビギナーは基本的に存在しないとも言えよう。むしろその言葉は、該当者と思われるランナーが、” どうぞお手柔らかに ”やや保身の意味を込めて使われているのかなと感じるときがある。ともかく、そもそもランニングというスポーツはとても自由で、平等。ランク付けすることは意味がない。

では、トレーニングとしてはじめたばかりの方を”ビギナー”と呼ぶとして、中上級はなんなんだ。これは単純に走ることが上手なランナーだとわたしは思う。動きが自然で、ラクそう、そして怪我も皆無なランナー、これこそランニングが上達している状態ではないか。結果ニアイコールで、タイムやフォームも良いランナーなることは多いのかと思う。

もっと具体的に言えば、地球上の摂理に従った、理にかなったフォームを獲得したランナーとも言える。小学校→中学校→高校→大学とランニング(陸上競技)に関わってきたが一度だってランニングフォーム論みたいなレクチャーを受けたことがない。大学に関してはDグループ(箱根駅伝選手候補圏外)だったので、監督とはじめて面と向かって話しをしたのも4年生になってからだったくらいで、まったくランニングの動きに関しての指導なんてなかった。だからこそ、ランニングをはじめて、その理にかなったフォーム=動きを獲得し、ランニングがまた楽しくなるランナーが少しでも増えればと思っている。

それにはビギナーかベテランかに関わらず、シューズに軽さを求めるのは要注意だ。それは目的にあったシューズであるのに、自分の動きが悪いから重く感じるだけかもしれない。基本的にトレーニングシューズを素直に使えば、良い動きはできるはず。力学にそった動きができれば、おのずと見た目も動きもスマートになる。サポートパーツがついていて重いシューズが履けないランナーは、足の良い回転ができていないからとも言える。10cmの棒と1mの棒同じような速さで振ることはできない。足も同じで小さく折りたたむことがピッチとストライドをキープするために必須だ。ピッチ走法かストライド走法かではなくて、ピッチ&ストライド走法でなのだ。

タンザニアの原始的な生活をする民族は、狩りの上手な大人ほどかかと着地ではなく、ミッドフットでの着地をするというデータがあるそう。ランニングが上達することは体の移動(重心の移動)がうまくなることでもあり、狩りという、いつスピードを出すか分からない体勢にあって、いつでもスムーズにその動きに移行できるようランニングの動きも進化しているのかもしれない。

まずはトレーニングシューズ履いてトレーニングをすること。重いと感じるのであればなおのこと。ちなみにわたし自身は基本的に1キロ4分30秒前後まではトレーニングシューズを使用する。重量は300g前後のいわゆるトレーニングシューズだ。レーシングを履いて回転数をあげるためには、トレーニングシューズが欠かせない。



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