フォーム改造ビフォーアフター 〜シューズアドバイザー日記〜

  • 2015.08.14 Friday
  • 15:18
下の写真、向かって左は2011年の湘南国際マラソン、右は2013年の湘南国際マラソンの写真です。どちらも空中動作でリラックスしている地点で、着地動作に入る直前の写真になります。

この間にわたしはフォームを改造しました。仝緘召紡のスタミナが持たないこと▲譟璽晃紊龍敍痛がひどいこと、があったからです。何より記録的にも、長く頭打ちであったこともあります。



実際どのように変えたのかというと、特に重心移動をスムーズに、ブレーキレスにして足をレース後半に残せる、かつ負担の少ないフォームを意識しました。それがよくあらわれているのがこの写真かと思います。



着地にむかえに行く足の角度がずいぶん違います。2011年は非常にブレーキがかかりそうなつま先をあげた動作になっています。実際かなりこの時期はかかとの摩耗がありました。2013年はどうでしょう?着地にむけて、スムーズがランディングがイメージできる感じになっています。実際にタイムとしても 2011年 2時間51分と 2013年 2時間41分でした。その後現在のフォームで、東京マラソンで2時間35分58秒のベストが出ました。

イチローではありませんが、フォームは完成するということはない、未完成のまま進化する、もしくは現時点でのベストな状態かもしれませんが、シューズをうまく使いこなす意味でも、ソフトにランディング(着地)してつま先からスムーズに抜ける、この感覚が非常に大事だと思っています。

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8/15(土)   12:00〜 東京   SSXオリナス錦糸町   2名募集中

8/16(日)   16:00〜    辻堂   SSXテラスモール       2名募集中

8/18(火)   12:00〜 東京   SSXオリナス錦糸町   3名募集中

8/19(水)   12:00〜 横浜   SSXみなとみらい店   3名募集中

8/20(木)   12:00〜    辻堂   SSXテラスモール       3名募集中

8/25(火)   12:00〜 東京   SSXオリナス錦糸町   2名募集中

                  18:00〜 東京   SSXオリナス錦糸町   2名募集中

8/26(水)   12:00〜    辻堂   SSXテラスモール       3名募集中

8/29(土)   12:00〜 横浜   SSXみなとみらい店   3名募集中

      18:00〜 横浜   SSXみなとみらい店   2名募集中

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