動作を考えるなら履きづらいシューズも履きこなせ〜シューズアドバイザー日記〜

  • 2017.11.17 Friday
  • 15:01

みなさん、シューズアドバイザー藤原です。

 

さて、みなさんはシューズを新しく買ってみて、それが、何かしっくりこないものだったらどうしますか?履かずにお蔵入り、ヤフオクで売る、人にあげるetc まあ、どなたも大体履かなくなってしまうのではないでしょうか?

 

ただその「履きにくい」という感覚は何だったのでしょうか、そして、逆に「履きやすい」というシューズとはどういう状態なんでしょうか?

 

「履きやすい」とお感じになるシューズは、単純に自分のランニング動作に合っているから、そう感じたのではないでしょうか?その動きを妨げないというイメージです。「履きづらい」というのはその逆、動作に合わない感じがするからでしょう。合わないばかりが妨げ感があるかもしれません。

 

ですから「履きやすい」は、現状の感覚、とも言えます。ですから、ランニングに対して、別にそれと言って課題がなく、満足ということであれば、どうぞ好きなシューズを履いてモチベーション上げて頂けたらと思います。

 

 

ただ、これが「タイムを伸ばしたい」「フォームを良くしたい」など課題を抱えて、それを改善したいというランナーさんだったとしたら、逆に、何で履きづらいシューズを履かないんですか?ここにヒントがあるかもしれません!

 

現状の「履きづらい」は、実は改善したい、その動作的な難点が邪魔しているだけかもしれません。その改善点をクリアした時に、それが「履きやすく」なる可能性、それもゼロではありません。つまり、履きやすい=自分の動作に合ったシューズだけ履いている状態は、「臭いものには蓋をしろ」なのかもしれません。履きづらいと思う、そのシューズこそが課題をクリアできるのかもしれませんよね。

 

進む、疲れない、長く走れるなど自分で気持ちが良いなあ、って思う瞬間はランニングをしているとあります。みなさんもお感じになられたことがあると思います。そういう動作ができたとしたら、それを壊さないようにするのではなくて、一歩踏み込んで、むしろ一度壊してみる。出来たら壊す勇気、これって生半可なものではなく、自分のものにしていくプロセスとして必須です。

 

ただタイムさえ良ければ、それで良いという方もいるでしょう。しかし、結果を求めるあまり盲目的なハードワークをしても、意味がないと思うんです。動作的なスムーズさ、効率の良さは、必ず良い方向に行くことは間違いありません。ケニア人ランナーの台頭で、ランニングエコノミーの重要性も増してきました。

 

ですから「履きづらい」シューズを「履きやすく」、もしくは「まあOK」というところまで履いてみる。それも試行錯誤して、考えてです。その時本当の意味で「履きやすかった」シューズが何故「履きやすかった」のかと知るかもしれません。「履きづらい」をある程度克服する中で、何か動作的改善がみられているかもしれません。

 

ケニアの選手は、「なんで日本人は、いつも走りやすい場所ばかり走っているんだ?」というそうです。これが大きなヒントですよ。このブランドしか履かない、というランナーは特に注意です。

 

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